Är det ett måste med näringstillskott?

För att må bra, så är det ju inte fel att träna sägs det ju. Sen är det även bra att äta rätt. Jag har väl försökt att göra bra val med maten så väl som att jag försöker träna en del. Jag går lite på gymmet, har en cirkelträning samt att jag försöker komma ut och gå då och då. Pratade med en vän om detta med att äta näringstillskott eller kosttillskott. Jag äter ju lite vitaminer och omega och så, men funderar på om man även behöver tillskott för träningen. Min kompis visade en sida där det stod mer om våra produkter från Fitline. Min kompis äter sånt, men så tränar hon även fitness.

Bra med varierad kost

En viktig del är nog kosten i sig tror jag, att man äter varierat och inte allt för mycket socker och tomma kalorier och sånt. Sen kan det kanske vara bra om man tränar hårt att äta tillskott så sett, så att man orkar prestera och sånt.Nu har jag dock inte så hård och intensiv träning, inte som min kompis i alla fall. Dock kanske jag behöver få i mig lite mer av vissa saker, även om delar av det kommer via de vitaminer jag tar samt maten jag äter. Ska se om det finns bra multivitaminer att satsa på eller så, så kanske det ger mig det jag behöver.

6 sep 2018