Träningstrenden

Det kan väl inte ha undgått någon att det råder en extrem träningstrend de senaste åren och trenden bara intensifieras för varje år som går. Visst har det funnits träningstrender även förr, 80-talets aerobics till exempel. Idag är trenderna inom träning många och löpning, gymtränig och yoga har alla sina trogna anhängare som köper trenden med hull och hår. Dvs. med rätt kläder, accessoarer, vattenflaskor, skor och gadgets. Det är inte bara gymmen och klädföretagen som tjänar på det här, utan också alla kosttillskottsproducenter som säljer proteinpuvler, hälsobars och dietprogram.

Kvalitet är a och o

Jag tycker inte att detta är någon negativ trend, så länge man är medveten över sin konsumtion. Träning är ju supernyttigt så ju mer folk tränar, desto bättre för folkhälsan! Kosttillskott kan också vara bra att ta, men man ska satsa på kvalitet före kvantitet. Det finns väldigt mycket onödigt ute på marknaden. Själv köper jag från Fitline International som säljer svenskproducerade tillskott med högt etiskt värde. Jag upplever, förutom att jag blir starkare och återhämtar mig snabbare också får bättre hy med Filtine. Man ska givetvis satsa på kvalitet även när det gäller själva träningen och alla träningstyper lämpar sig inte för alla. Gör sånt du tycker är kul så är chansen större att dufinner kontinuitet och det är faktiskt kontinuitet som är nyckeln till god hälsa. Själv joggar jag ett par dar i veckan och rullar ut yogamattan ytterligare 2-3. Det är lagom för mig.

8 nov 2017